志村坂上駅前整骨院のブログ
- 斜角筋症候群とは？
- こんにちは！志村坂上駅前整骨院です！「首から腕にかけてしびれが出る」
「腕がだるくて力が入りにくい」
「長時間のデスクワークで症状が悪化する」
このようなお悩みはありませんか？
もしかすると、斜角筋症候群が関係している可能性があります。
斜角筋症候群とは、首の前側にある「斜角筋」という筋肉の間で、神経や血管が圧迫されることで起こる症状のことをいいます。
特に、姿勢の崩れや長時間のスマートフォン・パソコン作業によって、首周りの筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、腕や手にさまざまな症状が出ることがあります。
【斜角筋症候群で起こりやすい症状】
・首から腕にかけてのしびれ
・腕のだるさや重さ
・力が入りにくい
・手の冷えや違和感
・長時間同じ姿勢で悪化する
また、筋肉の緊張によって血流が悪くなると、症状が強く出ることがあります。
この状態をそのまま放置してしまうと、
・しびれの慢性化
・腕の筋力低下
・首や肩こりの悪化
・日常生活への支障
につながる可能性があります。
【斜角筋症候群の対処法】
・長時間同じ姿勢を避ける
・首や肩周りのストレッチを行う
・スマホやパソコンの姿勢を見直す
・肩に負担のかかる動作を控える
・無理をせず早めにケアする
そこで当院では、
・首や肩周りの筋肉を緩める手技療法
・ストレッチによる柔軟性の改善
・姿勢バランスの調整
・日常生活での姿勢指導
・ご自宅でできるセルフケアアドバイス
などを行い、神経や血管への圧迫を軽減していきます。
斜角筋症候群は、姿勢や筋肉の状態を整えることが重要です。
志村坂上・志村三丁目・小豆沢・前野町で
腕のしびれ、首肩の痛み、斜角筋症候群でお悩みの方は、
ぜひ志村坂上駅前整骨院にご相談ください！
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志村坂上 駅前整骨院
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