志村坂上駅前整骨院のブログ
- ポッコリお腹について
- こんにちは！志村坂上駅前整骨院です！「最近お腹が出てきた気がする」
「体重は変わらないのにぽっこりお腹が気になる」
「姿勢が悪いと言われることがある」
このようなお悩みはありませんか？
もしかすると、姿勢の崩れやインナーマッスルの低下が関係している可能性があります。
ぽっこりお腹は、脂肪の増加だけでなく、反り腰や猫背などの姿勢不良によってお腹が前に突き出て見えることで起こることがあります。
また、インナーマッスルが低下すると、お腹を支える力が弱くなり、ぽっこりお腹につながりやすくなります。
【ぽっこりお腹で起こりやすい症状】
・お腹が前に出る
・反り腰や猫背
・腰痛
・疲れやすい
・体幹の不安定さ
また、運動不足や長時間の座り姿勢によって筋力が低下すると、さらに姿勢が崩れやすくなります。
この状態をそのまま放置してしまうと、
・姿勢の悪化
・慢性的な腰痛
・代謝の低下
・疲れやすい体質
につながる可能性があります。
【ぽっこりお腹改善のポイント】
・正しい姿勢を意識する
・適度な運動を行う
・インナーマッスルを鍛える
・長時間同じ姿勢を避ける
・ストレッチを習慣化する
そこで当院では、
・筋肉を緩める手技療法
・ストレッチによる柔軟性改善
・骨盤・姿勢バランスの調整
・インナーマッスル強化の指導
・ご自宅でできるセルフケアアドバイス
などを行い、引き締まった姿勢づくりをサポートしています。
ぽっこりお腹は、姿勢や筋力低下のサインであることも少なくありません。
志村坂上・志村三丁目・小豆沢・前野町で
ぽっこりお腹、反り腰、猫背、姿勢のお悩みでお困りの方は、ぜひ志村坂上駅前整骨院にご相談ください！
#ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #整体 #肩こり #腰痛 #首こり #ストレッチ #足つぼ #足裏 #リフレ #骨盤矯正 #姿勢矯正 #猫背矯正 #産後骨盤矯正 #骨盤 #小顔矯正 #小顔 #EMS #眼精疲労 #頭痛 #むくみ #冷え #肩甲骨 #自律神経 #疲労回復 #フェイシャル #痩身 #シミ #たるみ #リフトアップ #ブライダル #志村坂上 #西台 #蓮根 #志村三丁目 #本蓮沼 #板橋本町
|
新 規 |
¥3,000 ☆10月限定2名☆【専門家に相談して内容決定♪】オーダーメイドコース￥3000
|
志村坂上 駅前整骨院
●2026/10/16
●2026/10/13
●2026/10/8
●2026/10/6
●2026/10/1
- 2026年10月分（5）
- 2026年9月分（10）
- 2026年8月分（10）
- 2026年7月分（10）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（10）
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（8）
もっと見る
志村坂上駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 ☆10月限定1名☆あなたに合う痩せ方診断×美容整体×痩身施術 ￥1980
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆10月限定2名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆10月限定2名☆【頭痛/不眠/眼精疲労を徹底改善】ドライヘッドコース￥1000
|
|
新 規 |
¥3,000 ☆10月限定2名☆【専門家に相談して内容決定♪】オーダーメイドコース￥3000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆10月限定2名☆【辛い腰痛を根本から徹底改善】腰痛徹底改善コース￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆10月限定2名☆【猫背/姿勢の歪みを根本改善】姿勢矯正改善コース￥1000
|
