リノ ボディ(Lino body39)のブログ
- 身体のバランスについて
- こんにちは、Lino bodyのミクです♪
今日は身体のバランスについて書いていきます＾＾
ようやく暖かくなり過ごしやすい気候になって来ましたね♪
季節の変わり目や天候によって実は身体には変化があります！
冬から春に変わるこの時期は寒暖差もあり自律神経が乱れがちです、、、
それに繁忙期が重なり交感神経優位が続く事で
身体のバランス(神経・筋肉・骨格)が乱れ出る症状が
・倦怠感
・疲れやすい
・動悸
・偏頭痛
・肩こり
・腰痛
・イライラ
多くの症状があります(T ^ T)
偏頭痛は側頭筋の張りや眼精疲労の影響から来るものもありますが、
筋肉や神経系、骨格のバランスが乱れて起こる事も多々あります！
神経系や筋肉、骨格のバランスが乱れる事で
通常以上に筋肉が使われたり、力む事でひき起こるのです、、、
そんな身体で急に激しい運動などをしても
神経伝達もうまくいかない上に上手く使えていない筋肉を
急激に使うと身体に大きなストレスをかけてしまいます(＞人＜;)
当スタジオではお客様1人ひとりのお身体の状態や筋肉、
関節可動域に合わせたオーダーメイドのレッスンを行います♪
そうする事で無理な筋肉活動を防ぎ的確に身体を動かす事が出来ます(^^)
筋肉に程よい刺激は血流や神経系の改善に繋がりやすいです(^^)
当スタジオのおすすめメニューは人気No. 1ヨガ・ピラティスになります(^^)
皆様のご来店心よりお待ちしております＾＾♪
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田原 実薫
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