アイキュアシンキュウセッコツイン タマチエキマエ
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- 東京都港区芝５丁目31番5号 3階
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アイキュア鍼灸接骨院 田町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- 夏の水分不足が引き起こす体の不調
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院田町駅前院です。
夏は汗をかく量が増えるため、水分補給がとても重要になります。しかし、水分不足になると熱中症だけでなく、筋肉の不調や体の痛みにもつながることをご存じでしょうか。
筋肉は多くの水分を含んでおり、水分が不足すると柔軟性が低下し、筋肉が硬くなりやすくなります。その結果、足がつりやすくなったり、肩こりや腰痛が悪化したりすることがあります。特に外での仕事やスポーツをされる方は注意が必要です。
また、水分不足によって血流が悪くなると、疲労物質が体に溜まりやすくなり、「体が重い」「疲れが取れない」と感じる原因になります。冷たい飲み物ばかりを摂りすぎると内臓が冷え、逆に体調を崩してしまうこともあります。
こまめな水分補給に加えて、適度な塩分補給も大切です。当院では、筋肉の緊張を和らげながら、疲労が溜まりにくい体づくりをサポートしています。夏の不調を感じる前に、早めのケアを心がけましょう。－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 田町駅前院
営業時間（月曜日～土曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：日曜
TEL：03-5442-1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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