小林整骨院 布施のブログ
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投稿日：2026-06-27 13:00:00.0
- 朝起きると背中が痛い 起床時の背中の痛みの原因とは
- 「朝起きると背中が痛い」
「寝起きに背中がこわばる」
「動き始めると少し楽になる」
このようなお悩みはありませんか？
朝起きた時の背中の痛みは、
睡眠中の姿勢や背中周囲の筋肉の緊張、
日常生活での負担の蓄積が関係していることがあります。
なぜ朝起きると背中が痛くなるのか？
主な原因は、
・背中周囲の筋肉の緊張
・長時間同じ姿勢で寝ている
・猫背や巻き肩
・肩甲骨の動きの低下
・日常生活での負担の蓄積
などが考えられます。
睡眠中は身体を動かす機会が少ないため、
筋肉や関節が硬くなり、
起床時に痛みやこわばりが出ることがあります。
こんな症状はありませんか？
・朝起きると背中が痛い
・背中がこわばる
・寝返りで背中が痛い
・背中が伸びにくい
・肩こりがある
小林整骨院布施での改善アプローチ
小林整骨院布施では、
・背中周囲の筋肉調整
・肩甲骨の動き改善
・姿勢バランスの調整
・胸郭の柔軟性向上
・セルフケア指導
を行い、背中に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
朝起きると背中が痛い、寝起きの背中のこわばりでお悩みの方は、
お気軽に小林整骨院布施へご相談ください。
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投稿者
小林整骨院 布施
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