東小金井駅北口接骨院 整体院のブログ
- 冷え性が悪化しやすい季節ってご存じですか？
- みなさんこんにちは！東小金井駅北口接骨院です。
「冷え性」と聞くと、寒い冬をイメージする方が多いかもしれません。
でも実は、夏こそ冷え性が悪化しやすい季節なんです！
冷え性が悪化しやすい季節ってご存じですか？
今回は、夏の冷え性の原因と対策についてご紹介します。
◆ 夏の冷え性、その原因とは？
・エアコンの効きすぎ
職場やご自宅で冷房が効きすぎていませんか？
特に足元は冷気が溜まりやすく、気づかないうちに体が芯から冷えてしまうことも。
・冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ
かき氷や冷たいジュース・ビールなどを頻繁にとると、内臓が冷え、全身の血流が悪くなります。
・薄着による体温調節の乱れ
暑いからといって肌を露出しすぎると、体温調整機能がうまく働かなくなり、結果的に「冷え」を招くことも。
◆ 冷えが引き起こす不調
夏の冷え性を放っておくと、
・疲れやすい
・胃腸の調子が悪い
・むくみ・肩こり・頭痛
・生理痛の悪化
など、さまざまな不調の原因になります。
◆ 整骨院でできる「冷え性」対策
当院では、冷え性改善に向けて以下のような施術を行っています：
・血流改善
一酸化窒素配合のクリームを使った手技で血流改善を促します！
◆ 自宅でできる冷え対策
・エアコンの温度は**26～28℃を目安に
・冷たい飲食は控えめに、常温や温かいものを意識
・足首・お腹・首元はなるべく冷やさないように
・就寝時はタオルケットなどで体を冷やしすぎない工夫を
◆ まとめ
夏でも「なんとなく体がだるい」「足先が冷える」と感じている方は、もしかすると夏冷えが原因かもしれません。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪
東小金井駅北口接骨院
営業時間：
【平日】10:00~12:30/15:00~21:00
【土日・祝】9:00~12:30/15:00~18:00
住所：
TEL：
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