ヒール(heal)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-15 13:59:39.0
- 旬！！筍ご飯
筍をたくさんいただきました^_^
まずは大好きな筍ご飯！！
薄揚げ買ったのに。。入れるの忘れてしまいました笑
でも大変おいしかったです♪
たけのこは美容にも良いのです☆
・食物繊維（腸内環境を整える）
便秘改善
腸内の老廃物を排出
・カリウム（むくみ対策）
余分な塩分を抽出
体内の水分バランスを整える
・ビタミンB群（代謝アップ）
疲労回復
脂肪燃焼を助ける
・低カロリーでヘルシー
100gあたり約25kcal
旬の食材は体も喜びます♪
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