エイト(EIGHT)のブログ
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投稿日：2024/1/20
- ～ピラティスマシンについて～
- ～リフォーマー～ reformer
体をリフォームするという意味から名付けられた、代表的なピラティスマシンです！
ベットのようなこのマシンに寝たり、座位や立位で様々なエクササイズを行います。猫背、反り腰など姿勢改善やインナーマッスルを鍛えることで腰痛、肩こりの痛みの改善、鍛えたい部分に負荷をかけながら効率よくトレーニングも出来る万能マシンです。
ピラティスも始めてだし、マシンを使うのも出来るか不安という方もご安心ください！
リフォーマーは乗るだけでもトレーニングの4割をマシンが補ってくれます！残りの6割を私たちトレーナと皆様で一緒に作っていきましょう！
体験レッスンのご予約ぜひお待ちしております！
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Moe モエ
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