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トータルコンディショニング整体院MORI 【肩こり・腰痛・姿勢改善】

トータルコンディショニングセイタイインモリ カタコリ・ヨウツウ・シセイカイゼン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋7B号室
  • 心斎橋駅/四ツ橋駅 徒歩2分 【クリスタ長堀12番北出口から徒歩2分】

整体院モリ(MORI)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • 自宅でできるストレートネック対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-18 11:06:55.0
    投稿者:
    森 祐耶
    ストレートネック対策では、日常姿勢の改善が非常に重要です。まず意識したいのは、スマホやPCを見る位置です。画面が低いと首が前へ出やすくなるため、できるだけ目線の高さへ近づけ…続きを見る
  • ストレートネックで首こり・頭痛が出る理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-11 12:22:08.0
    投稿者:
    森 祐耶
    ストレートネックになると、頭を支えるために首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。特に後頭下筋群や僧帽筋上部への負担が増えやすく、血流低下や筋疲労が蓄積します。その結果…続きを見る
  • ストレートネックとは?|原因編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-08 08:32:55.0
    投稿者:
    森 祐耶
    ストレートネックとは、本来ゆるやかに前弯している頚椎のカーブが減少し、首が真っ直ぐな状態になることを指します。近年ではスマホやPC作業の増加により、長時間の前傾姿勢が原因と…続きを見る
  • GWの疲れはその日のうちにリセット!旅行中のケアにも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 09:00:00.0
    投稿者:
    森 祐耶
    おはようございます。ゴールデンウィークがスタートしましたね!長期休みを利用して、大阪へ旅行に来られている方も多いのではないでしょうか?観光やショッピングでたくさん歩いたり…続きを見る
  • 整体でできるアプローチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-27 11:21:20.0
    投稿者:
    森 祐耶
    慢性的な肩こりや頭痛は、単に筋肉が硬いだけでなく姿勢や関節のバランスが崩れているケースが多く見られます。当院では僧帽筋などの筋緊張だけでなく、頚椎や肩甲骨の可動性、さらに…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-20 08:46:30.0
    投稿者:
    森 祐耶
    肩こり由来の頭痛には、日常的なセルフケアが非常に重要です。まずは長時間同じ姿勢を避け、1時間に1回は首や肩を軽く動かす習慣をつけましょう。おすすめは、肩をすくめてストンと落…続きを見る
  • 肩こりで頭痛が出るメカニズム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-13 09:00:00.0
    投稿者:
    森 祐耶
    肩こりによる頭痛は、筋肉の緊張だけでなく神経の影響も関係しています。特に後頭部には大後頭神経が走行しており、周囲の筋肉(後頭下筋群や僧帽筋上部)が硬くなることで神経が圧迫…続きを見る
  • 肩こりと頭痛の関係|原因編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-07 09:00:00.0
    投稿者:
    森 祐耶
    肩こりと頭痛は密接に関係しています。特に多いのが「緊張型頭痛」と呼ばれるもので、首や肩の筋肉(僧帽筋・後頭下筋群など)が持続的に緊張することで発生します。デスクワークやス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-30 09:16:45.0
    投稿者:
    森 祐耶
    おはようございます。整体では腸腰筋に対して直接的なアプローチと、関連部位の調整を組み合わせます。腸腰筋は深部にあるため、表面だけの揉みほぐしでは不十分です。呼吸や骨盤の動…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-03-27 07:37:20.0
    投稿者:
    森 祐耶
    おはようございます。腸腰筋対策には「伸ばす」だけでなく「正しく使う」ことが重要です。まずは片膝立ちのストレッチで股関節前面を伸ばします。骨盤を軽く後傾させる意識を持つと効…続きを見る

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