PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店
ピピパーソナルジム サッポロキタグチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市北区北６条西４丁目２ ４Ｆ４０３区画
- JR札幌駅 徒歩１分 【姿勢改善/パーソナルジム/肩こり/腰痛/猫背/ダイエット/冷え】
ピピ 札幌北口店(PiPi)のブログ
- 呼吸が浅い人ほど疲れやすい理由
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店（札幌駅直結 徒歩1分/さっぽろ駅 徒歩4分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店です！
《呼吸と身体の関係》
呼吸が浅くなってしまうと、酸素の供給が不足してしまうので疲労が溜まりやすくなります。
デスクワークなどによって起こりやすい猫背や巻き肩の姿勢は、
胸郭の動きを制限してしまい、結果呼吸が浅くなってしまいます。
《セルフケア》
・深呼吸をする
・背中が丸くならないようにする
・胸のストレッチ
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこない猫背や背骨の歪みを確認し、
整体でバランスを整え動きやすい身体にしていきます！
トレーニングでは、肩甲骨を引き寄せる動きをつくり、
しっかりと胸がはれるようになるメニューを提供いたします！
呼吸は身体の機能そのものです！
正しい呼吸ができれば疲れにくい身体になってきます。
一緒に身体の使い方を根本から変えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌北口店
住所：〒060-0806 北海道札幌市北区北6条西4丁目2-7 J1札幌北口ビル 4階
アクセス：札幌駅直結 徒歩1分/さっぽろ駅 徒歩4分
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