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トラスト整体院 小池院のブログ
- プロテインは何を選ぶべき？
- 「プロテインなら何でも同じ」
そう思っていませんか？
実は、選ぶプロテインによって身体への負担や続けやすさは大きく変わります。
甘すぎるもの、添加物が多いもの、飲みにくいものは続きにくくなりがちです。
身体づくりで大切なのは、質の良い栄養を継続して取り入れること。
当院で取り扱っているプロテイン ナチュラ グランプロは、植物性たんぱくを使用し、毎日の生活に取り入れやすいプロテインです。
普段の食事だけでは必要量を補えない方や、食事バランスが乱れやすい方にもおすすめです。
さらに当院では、InBodyで筋肉量を測定し、現在の身体の状態を確認したうえでご提案しています。
「今の自分に必要なのか？」
「どれくらい足りていないのか？」
これが分かると、選ぶ理由が明確になります。
健康づくりもダイエットも、まずは身体の材料を整えることが大切です。
気になる方はご相談ください。
#浜松整体
#小池町
#肩こり
#腰痛
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