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- 大阪府高槻市高槻町１５-１６
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もりわき鍼灸整骨院 高槻市駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-05 09:30:00.0
- 梅雨時期に増える頭痛と肩こりの原因と対策
- 6月に入り、雨の日が続くと「頭が重い」「肩こりがひどくなる」「首が張って頭痛が出る」といったお悩みを抱える方が増えてきます。
実はこれらの不調は、梅雨特有の気候が大きく関係していることをご存じでしょうか。
梅雨時期は気圧の変化が頻繁に起こります。私たちの身体は気圧の変化を感じ取ると、自律神経が働いて体内のバランスを保とうとします。
しかし、気圧の変動が大きいと自律神経が過剰に働き、身体が疲れやすくなったり、血流が悪くなったりすることで頭痛や肩こりを引き起こしやすくなります。
また、雨の日は外出する機会が減り、運動不足になりがちです。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなることで首や肩の筋肉が緊張し、さらに症状が悪化するケースも少なくありません。
こうした不調を予防するためには、日頃から血流を良くすることが大切です。
軽いウォーキングやストレッチを取り入れたり、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったりすることで身体をリラックスさせることができます。
また、長時間同じ姿勢を続けないように意識し、1時間に1回程度は肩や首を動かす習慣をつけましょう。
それでも頭痛や肩こりが続く場合は、身体の歪みや筋肉の緊張が影響している可能性があります。当院では、硬くなった筋肉をほぐす施術や姿勢改善、鍼灸施術などを組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせたケアを行っています。
「毎年梅雨になると調子が悪い」「薬に頼らず改善したい」という方は、お気軽にご相談ください。
梅雨の不調は我慢せず、早めのケアで快適に過ごしましょう。
高槻市駅前もりわき鍼灸整骨院
〒569-0803
高槻市高槻町15-16
tel→072-668-2929
骨盤矯正/整体/接骨院/猫背/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/自律神経の乱れ/筋膜/筋膜リリース/猫背矯正/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/産後矯正/インナーマッスル/ドライヘッドスパ/骨格矯正/EMS/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/ヘッドスパ/根本改善/体質改善
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横溝 佑季ヨコミゾ ユキ
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