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カラダふわり 赤羽店(KARADAふわり)のブログ
- 9月の出勤日（阿部個人）のお知らせ
- こんにちは、阿部です。
とっっても暑い日が続いておりますが、
気づけば8月も終わりに近づいてきました。
8月は、首肩が張ってパンパンという方がとっても多かったのが印象的です。
外は「暑い」。
職場やお店の中は「寒い」。
そんな寒暖差や、夜うまく睡眠が取れなかったことなども重なって、身体も神経もなんとなく強張っていたのかな、と感じることが多かったです。
皆さまも大丈夫でしょうか？
ということで、9月のお休みのお知らせです。
普段は火曜日・金曜日を基本的にお休みにしていますが、9月は少し変則的になっています。
ご予定を合わせてくださっている方は、今月は下の画像をご確認いただけますと幸いです。
夏の疲れが出てくる頃です。
9月も、頑張るための時間だけでなく、ゆっくり身体を休ませる時間も作っていきましょう。
そして、「深呼吸」大事ですよ。
心を沈めながら、
ゆーっくりと肺を膨らませて、
ふーっと風船から空気が抜けていくようなイメージで。
忙しいと、呼吸まで急ぎ足になっていることがあります。
思い出したときに、ひと呼吸。
ぜひ。#赤羽リラクゼーション #赤羽マッサージ #赤羽ボディケア #赤羽アロマ #肩こり #首こり #疲労感 #夏の疲れ #身体のメンテナンス #リラクゼーション
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