リコアシンキュウセッコツイン チドリバシ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市此花区四貫島１-8-14
- 千鳥橋駅より徒歩1分【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】
リコア 千鳥橋(ReCORE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-09 08:51:27.0
- ”太陽”と”自律神経”について
- "皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院千鳥橋院です！
本日は”太陽”と”自律神経”についてお話をさせていただきます。
皆さん、太陽光をあびるだけで自律神経に効果的なことを知っていましたか？？
毎日最低でも15分以上、できれば30分くらいは太陽の光をあびる習慣をつけることで、自律神経の改善にも効果的とされています！
ただし毎日でなくても、週に3回くらいの頻度でもある程度の効果は期待できます！！
この理由は、太陽の光にはセロトニンという神経伝達物質を増やす効果があるからです。
セロトニンには、眠気を断ち切る効果、ストレスを軽減する効果があり、別名を”幸せホルモン”と呼びます。
さらに太陽の光を浴びてから、10～14時間後くらいにメラトニンという睡眠物質が発生するリズムを作れます。
ですので生活リズムが不定期になっていたり、からだの調子がおかしい時は、太陽の光をしっかり浴びてセロトニンを増やしてください！
そうすることで、生活リズムをもとに戻すことが可能です！
ちなみに日焼け止めをつけずに外に出る方が、セロトニンを増やすのには良いんです。
特に朝方の太陽の光は、セロトニンが分泌されやすい特徴もあります。
もし可能なら、朝に太陽の光を浴びながらウォーキングをする生活習慣が理想的です！
できる方は、ぜひ明日の朝からでも試してみてくださいね！
自律神経の乱れには当院の【鍼灸治療】も非常に効果的ですので、お気軽にご相談くださいね♪
本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！千鳥橋
ReCORE鍼灸接骨院 千鳥橋院
住所：大阪府大阪市此花区四貫島1-8-14
TEL：06-6465-3939
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサ
ージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊
婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フッ
ト/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/
体質改善/睡眠改善
"
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正 2000円
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
日野 友嵩ヒノ ユタカ
サロンの最新記事
-
●2026-06-22
-
●2026-06-10
-
●2026-06-10
-
●2026-06-03
-
●2026-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（4）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（4）
もっと見る
リコア 千鳥橋(ReCORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正 2000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日16時まで・ご新規の方限定】骨盤矯正＋もみほぐし ￥5920→￥2000
|
|
新 規 |
¥3,500 下肢の冷え、むくみ、だるさがある方必見。血流改善マッサージ♪￥3500
|
|
新 規 |
¥2,500 【女性人気NO.1】骨盤矯正＋本格整体◎首・肩こり、腰痛にお悩みの方に¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【つらい腰痛に】骨盤矯正+腰痛改善整体◎初めての方も繰返す方もお任せ¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【眼精疲労改善】骨盤矯正+もみほぐし◎目の奥まで疲れている方に!¥2500
|
