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ReCORE(リコア)鍼灸接骨院 千鳥橋

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リコア 千鳥橋(ReCORE)のブログ

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投稿日:2026-03-18 10:00:00.0
食事で栄養摂れていますか?
こんにちは!
ReCORE鍼灸接骨 千鳥橋院です♪

今日は五大栄養素についてお話させていただきます!

まず皆さんは五大栄養素のことはご存じでしょうか?

なかでもすらっと出てくるのは3つだと思います!

糖質(炭水化物)、脂質、タンパク質、ビタミン、無機質(ミネラル)が
五大栄養素と呼ばれています。

”エネルギーのもとになる”→【糖質、脂質】

”からだをつくる”→【タンパク質、無機質】

”からだの調子を整える”→【ビタミン、無機質】

の3つに働きをしているのですが、
ひとつでも欠けてしまうとからだの中で十分に働くことができません。

なのでしっかりとバランスよくとる必要があります!
しかし、体内では生成できないもの、食事からしか
摂取することができない栄養素もあるのですが、
全部目安量取るのは難しいですよね?

その時に大事なのが”サプリ”で補うことなんです!

どのサプリをいくつ摂れば....などと考えていると
びっくりするくらいのサプリの量になってしまうことも
あるかと思います!

そんな悩みを解決してくれるサプリが当院にはございます◎

ちょっと意識してみようかな、身体改善、食事改善したいなと
考えている方もいらっしゃいましたら、
ぜひ一度ご相談ください( *´艸`)

ここまで読んでいただきありがとうございました(*^^*)

食事で栄養摂れていますか?_20260318_1
   
   
   
ReCORE鍼灸接骨院 千鳥橋院
住所:大阪府大阪市此花区四貫島1-8-14
TEL:06-6465-3939
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/O脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/大阪/千鳥橋駅/西九条駅駅/此花//四貫島/伝法/千鳥橋
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リコア 千鳥橋(ReCORE)のブログ(食事で栄養摂れていますか?)/ホットペッパービューティー

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