キキラ(kikila)のブログ
- 夏前はよもぎ蒸しの季節です◎
- こだわり抜いた蒸し体験、毎日のようにご予約いただき、ありがとうございます！
kikilaの内藤です(^^♪
GWも目前にせまり、4月なのに今年は暑い日が多いなと感じています。
本格的に暑くなる前に、
【汗をかける身体】にしておくことが非常に大切なのを知っていますか？
簡単に言うと、夏バテ予防と、夏のダルさに雲泥の差がでるからです。
今日は少し、そこを深堀りしたいと思います。
【汗をかくメリット】
1．体温調節がうまくなる
これから気温上昇にともなって、体温を下げられる力が必要です。
それはズバリ汗をかくこと。
汗がかけないと、のぼせから熱中症の危険があったり頭痛やダルさに繋がります。
2．ベタベタ汗→さらさら汗に
日常的に汗をかける人はさらさら汗なので、夏の不快の軽減に◎
3．自律神経が整う
汗をかくことで身体のオン・オフが切り替えやすくなり、
自律神経由来の不調の軽減にも◎
(自律神経由来の不調の方、非常に多いですよ！)
4．むくみ・だるさの軽減
汗をかける身体の状態は、巡りが良い事が多いです。
毒素排出効果で身体が軽くなります。
逆に、汗をかけないまま夏を迎えると、暑さに対応できず熱中症のリスクが上がります。
また、自律神経が不調のままで
・寝られない
・疲れがとれない
・イライラ
こんな症状もでてきやすいです。
また、巡りが悪いと太りやすくなり、
眠れないと更に太りやすくなります。
ぜひ、夏を迎える前に
汗をかける体質に変えて、
心地よく夏を乗り切りましょう！
これは、お子様も一緒です。
入浴などでも汗をか習慣は作れるので、
暑くなってきたからと、シャワーで終わらせないように
家族で意識してみて下さいね。
当店では画期的なよもぎ蒸し・モリンガ蒸し・まこも蒸しがございます。
体質に合わせて草の選定をいたします。
今の時期、めちゃくちゃおススメですよー！！
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●2026/7/23
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