テンノウジ・アベノ サンゴコツバンキョウセイダイエットセンター
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産後骨盤矯正ダイエットセンター 天王寺 阿倍野のブログ
- 腰痛です
- こんにちは！
9月になろうかというのにまだまだ夏真っ盛りですね。
託児スタッフの玉井です。
実は私、最近まで腰を痛めていまして。
昔から腰の弱い私。
人生３度目のひどい腰痛でした。
先生からお店の骨盤ベルトを貸していただき、出産以来久し振りに巻くと、、、
「骨盤締まって気持ちいいっ！」
昔、私が使っていたのより簡単につけれるので毎日進んでつけていました♪
そして先生に腰をみていただいた時に教わったストレッチ等も、腰早くなおってもらいたくて
無理の無い範囲で頑張りました。
プルプル震えながらやっていたプランクも、段々キープ出来るようになりました。
腰が痛かった時は体もズドンと重く、少しだけですが体重も増えちゃって。
（私が横になってばかりだったから？）
もうこのままこの体重でいいわって拗ねていたんですが、腰痛がなおると気持ちは
180度変わりました（笑）
腰は本当に大事ですよね。
今は元気に赤ちゃんを抱っこして、寝顔に癒されています。
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玉井 直子
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