ドライヘッドスパセンモンテンイヤシープマツヤマテン
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- 愛媛県松山市歩行町２丁目３－１３ メゾン・ド・リール ５０１
- 大街道駅から徒歩３分/ロープウェー街（ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/松山）
癒し～ぷ 松山店のブログ
- 頭が重たい、締め付けられる！という方へ
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
ヘッドスパは気持ちいいだけではなく、頭痛の緩和にも効果があるのはご存知ですか？！
頭痛には、緊張性頭痛と片頭痛の2種類があります。
緊張性頭痛
・後頭部を中心に頭全体が締めつけられるような重い痛み
・毎日のように朝から晩まで一定の鈍い痛みが続く
・肩や首のこりを伴う
・パソコンを使った後に痛む
・軽いめまいを伴うことがある
・温めると楽になる
片頭痛
・ズキンズキン、という波打つような強い痛み
・月に2～3回起きる
・頭痛が起こる前にチカチカした光が見えることがある
・体を動かすとガンガンと頭に響く
ヘッドスパで改善できる頭痛は筋肉の緊張による慢性的な頭痛〈緊張性頭痛〉です。
あなたが緊張性頭痛に当てはまる状態でしたら、是非ヘッドスパはおすすめです！！
ヘッドスパが頭痛に効く理由
１、頭皮の血行を良くしてコリをとる
頭皮の筋肉をほぐすことによって、血行を良くし、血液をスムーズに送り届ける事ができます。そうすることで、老廃物が排出され、リンパの流れが良くなります。そうすることで、むくみや痛みを感じにくくなると言われています！
２、程よい力加減でマッサージし、リラックスすることで自律神経を整える
実は、頭痛の原因の約7割がストレスからきていると言われています。仕事の緊張感が抜けず、リラックス出来ない状態だと体はなにかしらSOSを出します。ずっと緊張している状態、つまり交感神経が一日中優位になっていると、自律神経が乱れて頭痛も起こりやすくなります。
ヘッドスパの程よい力加減で、じっくりほぐすことによってコリだけでなく心もほぐされて、リラックスすることができます。
頭痛は体からのSOSかもしれません！
仕事での疲れをほっといて、頑張り続けていませんか？
疲れ切った体に休息を与えてあげるのも大事です。
頭を癒し～ぷでケアすることで自律神経を整えて、疲労回復を早め、頭痛を改善しましょう！！
最後に、簡単に家でできるセルフケアを紹介します！
温かい飲み物を飲んだり、湯船に浸かったりしてリラックスする時間を一日5分だけでも作りましょう！温めて血行を良くすることで頭痛の改善にも繋がります！
少しでもあなたの頭痛が楽になりますように…
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