ゆりくらのブログ
- 【30秒でチェック!あなたはスマホ首かも?】
- こんにちは♪ ゆりくらです(^^)

毎日スマホを使っている方、こんな症状はありませんか?
□ 首や肩がいつも重たい
□ 頭痛が起こりやすい
□ スマホを見た後、首がつらい
□ 上を向くと首が痛い
□ 猫背と言われることがある
3つ以上当てはまった方は、スマホ首(ストレートネック)の可能性があるかもしれません。
スマホを見るときは、つい顔が前に出てしまいがち。
実は、人の頭の重さは約4~6kg。
その頭が前に傾くほど、首や肩への負担はどんどん大きくなります。
その結果…
・肩こり
・首こり
・頭痛
・目の疲れ
・姿勢の崩れ
などにつながることもあります。
スマホを見るときは、画面を少し高めに持ち、こまめに首や肩を動かしてあげることも大切です♪
「もうガチガチで自分ではどうにもならない…」
そんな方には、ゆりくらの施術がおすすめです!
◆もみほぐし
全身の筋肉をほぐし、肩や背中、腰までしっかりケア。身体全体のバランスを整えたい方におすすめです。
◆ヘッドスパ
スマホやパソコンで疲れた頭や目をスッキリ。首や肩まわりもほぐれるので、頭痛や眼精疲労が気になる方にも人気です。
◆デコルテネック
首・肩・デコルテをオイルでじっくり流す人気メニュー♪
筋肉をほぐしながらリンパも流していくので、「首が軽くなった!」「肩が回しやすい!」と喜んでいただくことも多いコースです。
首や肩のつらさを我慢せず、ぜひお気軽にご相談ください(^^)
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