フィクシブ 上野(FIXIBE)のブログ
- 朝起きた時の腰痛の原因とは？
- 【朝起きた時の腰痛 】実はこうして起こります。
整体 FIXIBE 上野、菰田(こもだ)です。
前回も朝起きた時の腰痛の原因の1つをご紹介いたしました。
今回もまたお伝えしていきます。
「朝起きると腰が重い」
「動き出すと少し楽になる」
そんな経験はありませんか？
実はこの症状、年齢のせいだけではありません。
朝の腰痛は次のような理由で起こることが分かっています。
その原因の1つとして、
「夜間の筋肉のこわばりと血流低下」が挙げられます。
寝ている間は体をほとんど動かさないため、腰回りの筋肉や関節は固まりやすくなります。
さらに朝は体温が低く、血流も少ないため、動き出しの時に痛みが出やすくなります。
また、寝返りの頻度は人によりますが1日の平均が20回前後と言われています。
ですが腰痛の人は寝返りが少ない傾向です。
寝返りができるお身体を作ることが腰痛にならないための1つの要因です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
整体 FIXIBE 上野
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【住所】東京都台東区上野3-9-5豊島ビル1階
【アクセス】JR御徒町駅から徒歩3分、上野駅から徒歩10分、湯島駅から徒歩6分
【営業時間】 10～21時（最終受付19時半）
◎当院は慢性痛・しびれ改善専門院です。
お悩みを根本改善から再発予防まで図り、
毎日の生活が快適で『楽』に生活できるようお身体を目指しております。
ぜひご相談ください！
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