鴨島坂口整骨院のブログ
- 足首の違和感を放置しないで
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
「ちょっと捻っただけだから大丈夫」と思って、捻挫の痛みを我慢していませんか？
足首の捻挫はスポーツ中だけでなく、段差を踏み外したり、階段を降りるときに足をひねったり、日常生活の中でも起こりやすいんです！
捻挫をすると、靭帯や周辺の組織に負担がかかり、腫れや痛み、熱感、動かしにくさなどの症状が出ることがあります。
軽い痛みだからと無理に動かしてしまうと、回復に時間がかかったり、足首が不安定になってまた捻挫しやすくなったりすることもあります。
特に「歩けるから大丈夫」と自己判断してしまうのは注意が必要です！
痛みが少なくても、内部では筋肉にダメージが起きている場合があります；；
捻挫をした直後は、できるだけ患部に負担をかけないことが大切です。
腫れや痛みが強い場合や、体重をかけるのが難しい場合は、無理をせず早めに整形外科などを受診しましょう＾＾
捻挫は早めの対応が肝心になってきます！
少しでも気になる症状があればお気軽にご相談くださいね♪
＃鴨島＃吉野川市＃整骨院＃整体院＃接骨院＃整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃小顔矯正＃腰痛＃肩こり＃首コリ＃頭痛＃ストレートネック＃反り腰＃不眠症＃眼精疲労＃産後＃巻き肩＃歪み＃肩甲骨＃マッサージ
|
新 規 |
¥1,920 【踵の痛みでお困りの方に】MPF深層筋調整 ￥4400→￥1920
|
鴨島院
●2026/10/22
●2026/10/21
●2026/10/21
●2026/10/19
●2026/10/17
- 2026年10月分（18）
- 2026年9月分（22）
- 2026年8月分（23）
- 2026年7月分（28）
- 2026年6月分（31）
- 2026年5月分（22）
- 2026年4月分（22）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（7）
もっと見る
鴨島坂口整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,920 【人気No.1】骨盤の歪みが気になる方に！骨盤矯正プログラム ￥4400→￥1920
|
|
新 規 |
¥3,600 【人気No.2】産後ケアにオススメ 産後骨盤整体！お子様同伴可◎ ￥7100→￥3600
|
|
新 規 |
¥1,920 【人気No.3】慢性的な腰痛でお困りの方に◎腰痛改善プログラム ￥4400→￥1920
|
|
新 規 |
¥1,920 【猫背改善コース】AI姿勢分析＋MPF深層筋調整 ￥4400→￥1920
|
|
新 規 |
¥3,600 【産後ケアにお勧め】お子様同伴可◎産後骨盤整体 ￥7100→￥3600
|
|
新 規 |
¥1,920 【首・肩こりに】首・肩改善プログラム ￥4400→￥1920
|
