ゆうき式小顔矯正のブログ
- 基礎から考える◎血流悪化とリンパ&むくみの関係性
- 皆さん、こんにちは！
岡山市北区表町の小顔矯正&顔の歪み矯正専門サロン
ゆうき式小顔矯正の多賀です。
基礎から考えるシリーズ◎
【今日は血流悪化とリンパの関係性、それによるむくみについて】
紹介していきます。
漠然と血流悪くなるとむくむよね。リンパ詰まったらむくむよね。
とあるイメージの【なぜ？】の部分を紹介していきます！「血流悪化によるむくみの発生のメカニズム」
●血流の役割
血液は心臓から全身に送り出され、酸素や栄養を各組織に届けると同時に、老廃物や二酸化炭素を回収して心臓に戻します。血液がスムーズに循環することで、組織に必要な物質が供給され、不要な物質が排出されます。
→血流が悪くなると
例えば静脈の機能が低下すると、特に足などの下半身に血液が滞留しやすくなります。血液が滞ることで、血管内の圧力が上がり、血管壁から水分が外に漏れ出します。これがむくみの原因です。
→血流が悪くなる主な要因
・運動不足
特に静脈は筋肉のポンプ作用によって血流を促しており、運動不足になると血流が悪くなります
・肥満
体重が過剰になると血管にかかる圧力が増加します。特に下半身や腹部の脂肪が血流を圧迫し、血管が圧迫されて血流が悪くなります。また血管系の病気につながります。
・ストレスや不規則な生活
ストレスや疲労、生活習慣の乱れにより交感神経が過度になると血管が収縮し、血液の循環が悪くなります。
また、血管系の病気なども血流の悪化も招きます。
●リンパの役割
リンパは、体内、血管内に残った余分な水分や老廃物を回収して最終的には血液循環に戻す役割があります。リンパ管は血管と並行して存在しています。
●血流とリンパの関係
血流が悪くなると、血液が組織に滞留し、余分な水分が細胞間に溜まります。この水分はリンパ管によって回収されますが、血流の悪化とともにリンパの流れも滞ることがあります。リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物を十分に排出できなくなり、むくみが悪化します。
「まとめ」
血流が悪くなると血液が滞留し、余分な水分が組織に漏れ出し、それがむくみの原因になります。また、リンパの流れも影響を受け、老廃物や余分な水分がうまく排出されず、むくみが続くことになります。このように、血流とリンパは密接に関連しており、どちらかの流れが悪くなるとむくみが発生しやすくなります。
それでは!
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