ココプライベートサロン
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ココ プライベートサロン(COCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- デスクワーク疲れにワキの下ほぐし*
- COCOです！
いつもありがとうございます(^^)
脇の下にはリンパ節が集まっており、
老廃物や余分な水分を流す大切な場所です*
デスクワークやスマートフォンの使用で肩まわりがかたくなると、
この通り道も滞りやすくなります。
その結果、むくみや肩こりにつながることもあります
そんなときは、
脇の下をやさしくもみほぐしてみましょう♪
反対の手で脇を軽くつかみ、
円を描くように10～20秒ほどほぐします
強く押しすぎず、少し気持ちいいと感じる程度で大丈夫です◎
また、リンパの流れをサポートするために、
こまめな水分補給も心がけましょう
水分が不足すると巡りも滞りやすくなります
ほぐすケアとあわせて、
お水をしっかり飲むことが大切なポイントです(*^^*)
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