小顔矯正・骨盤矯正Quick美容整体salon N 梅田店 リンパ/肩こり/もみほぐし
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
- 猫背は本当に治せる？猫背について簡単解説
「猫背だから胸の筋肉を伸ばしましょう」
「胸を開くストレッチをしても姿勢が変わらない」
「背中が丸まり、肩が前に出てしまう」
このようなお悩みはありませんか？
Q. 猫背は胸の筋肉が硬いから起こる？
A. 胸の硬さは猫背の一因ですが、それだけが原因ではありません。
猫背は、背骨や骨盤の位置、肩甲骨の動き、筋肉の使い方など、複数の要素が関係しています。
胸の筋肉を伸ばすだけでは、姿勢が変わらないこともあります。
Q. 胸が柔らかくても猫背になる？
はい。胸まわりに柔軟性があっても、背骨を伸ばす動きが苦手だったり、肩甲骨をうまく動かせなかったりすると、猫背になる場合があります。
特に、背中側の筋肉がうまく働かないことや、骨盤の傾きによって背中が丸まりやすくなることもあります。
Q. 猫背を改善するには？
大切なのは、胸を無理に張ることではありません。
胸まわりの柔軟性だけでなく、背骨や肩甲骨、骨盤の動きを確認し、身体全体で自然な姿勢を保てるようにすることがポイントです。
大阪・梅田・中津で姿勢改善や美容整体をお探しの方は、お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体で、猫背の原因や身体の使い方を見直してみませんか？
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【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793
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