~腰痛・猫背・パーソナル姿勢改善~ 整体コンディショニング セレクト
ヨウツウネコゼパーソナルシセイカイゼン セイタイコンディショニング セレクト
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- 北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路301
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整体コンディショニング セレクトのブログ
- 走った後のケアは大切です【洞爺湖マラソン】
- こんにちは!
整体コンディショニング セレクトです。ランニングやマラソンの後に、
「脚が重い」
「腰や股関節が張る」
と感じることはありませんか?
走る動作は、
脚だけでなく、腰や背中、股関節など全身を使うため、
想像以上に体へ負担がかかりやすくなります。
特に、
・ふくらはぎや太ももの張り
・股関節の動かしにくさ
・腰の重だるさ
・疲れが抜けにくい感じ
などを感じる方も多いです。
また、疲労がたまった状態のまま走り続けることで、
フォームの崩れや、身体のバランスにも影響が出やすくなります。
当店では、
つらい部分だけをほぐすのではなく、
姿勢や身体全体のバランスを確認しながら整えていくことを大切にしています。
走った後のケアとしても、
脚だけでなく、股関節や腰、背中など全身の状態を見ながら施術を行っています。
「走った後に疲れが残りやすい」
「次の日まで脚が重い」
「コンディションを整えながら走りたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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整体コンディショニング セレクト
札幌市中央区南3条西6 ジャラン狸小路301
011-206-8687
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¥8,500 【走りやすい身体へ】脚の張り・股関節コンディショニング+脚疲労ケア 75分
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