女性専門美容整体 Piel NARITAI LABO 久留米店
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ピエール ナリタイラボ 久留米店(Piel NARITAI LABO)のブログ
- なんとかしたい体の冷え～様々な不調は冷えサイン～
- こんにちは！Piel NARITAI LABO 久留米店です！
あっという間に11月も中旬になり、一段と寒くなってきていますが、いかがお過ごしでしょうか？？
寒暖差があり、サロンに通われてるお客様から冷えをどうにかしたいって声が多くなってきています！
特に冬になると、体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。最近では老若男女問わず、体温の低い方が増えています。
「冷えは万病のもと」ともいわれ、不調の原因となります。
みなさん、冷え対策しっかりできていますか？
また、日常生活で、「手足がいつも冷たい」、「布団に入っても体が冷えてなかなか眠れない」、「重ね着をしても寒い」などの症状に悩まされていませんか？
一見、冷えとは関係ないと思われる症状も、実は冷えのサインかもしれません。
・あなたの平熱は何℃ですか？
突然ですが、あなたの平熱は何℃ですか？
36℃台？37℃台？中には、35℃台という方もいらっしゃるの
ではないでしょうか。
日本人の平熱は36.5℃～37.0℃とされています。
この数字を「意外と高い」と感じる方も多いようです。
実は、昔に比べて日本人の平均体温は約１℃下がり、
最近では老若男女を問わず、低体温化が問題になっています。・冷えによる不調
体温が低いと体に様々な影響を与えます。
肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸やけ、
便秘や下痢、肩こり、腰痛。
女性では、さらに生理痛や生理不順を訴える方もいます。
また、代謝が低下することも知られています。
体が冷えると、汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老廃物
の排出が滞ります。
それにより、血中の糖分や脂肪分が消費・燃焼されにくくなり、
高血糖や脂質異常症につながることがあります。
さらに、かぜなどのウイルスから身を守るために重要な免疫力も
下がってしまうことが分かっています。
改善点などは次回のブログでご紹介させていただきます♪
来週のブログお楽しみに☆☆
当整体サロンでは、皆様を美と健康、そして幸せへと導く為のサポートをさせていただいております。お身体のお悩みなどありましたらお気軽にご相談ください☆
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