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アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店

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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026-05-05 15:03:50.0
肌のハリとツヤを保つためのケア方法
こんにちは!プラチナムアロマ関内店です^^

年齢や生活習慣の影響を受けやすい「肌のハリ」と「ツヤ」
ふと鏡を見たときに「なんだか疲れて見える」と感じる原因の多くは、この2つの低下にあります。どのようにケアすれば、内側からふっくらとしたハリと自然なツヤを保てるのでしょうか。

肌のハリとツヤを保つためのケア方法_20260505_1
■ ハリ・ツヤが失われる原因
肌の状態は、主に以下の要素に左右されます。

・乾燥
・血行不良
・紫外線ダメージ
・睡眠不足
・表情筋の低下

特に「血流」と「水分量」は、見た目の印象に大きく影響します!

■ 今日からできる基本ケア
1 保湿は“量”より“浸透”

ただ塗るだけではなく、肌にしっかりなじませることが重要です。
手のひらで包み込むように温めながら入れることで、浸透力が高まります。

2 血行促進で内側からツヤを出す
血流が良くなることで、肌に栄養が届きやすくなります。

・湯船に浸かる
・首やデコルテをほぐす
・軽いストレッチ

これだけでも肌のトーンが変わってきます。

3 表情筋を使う
顔の筋肉が衰えると、たるみやくすみの原因に。

・口角を上げる
・しっかり噛む
・表情を意識する

日常の中で少し意識するだけでOKです。

4 睡眠の質を高める
肌は睡眠中に修復されます。
特に深い眠りは「ハリ」を作る重要な時間です。

寝る前のスマホを控えるだけでも、変化を感じやすくなります。

■ プラスαのケア

定期的なリラクゼーションやトリートメントもおすすめ!
身体がゆるむことで自律神経が整い、血流やホルモンバランスが安定し、
肌の状態も整いやすくなります!

ハリとツヤは「特別なケア」だけで作られるものではありません。
日々の積み重ね、血流、リラックス
この3つを意識することで、自然と肌は変わっていきます。

無理なく続けられるケアを、少しずつ取り入れてみてください^^

皆様のご来店お待ちしております!

◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A

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投稿者
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一人一人丁寧に施術させていただきます。

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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ(肌のハリとツヤを保つためのケア方法)/ホットペッパービューティー

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