最新ブログ一覧
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PoPoではタイ式もオイルリンパも、仰向けから始めますそして、呼吸を促しながらそれは、リンパ液を吸い上げる【乳糜そう】（にゅうびそう）がお腹の奥にあります仰向けで、呼吸をする…
続きを見るオプションで一番人気は足ツボです☆足の疲れ、内臓の疲れ、内からも楽にしていきます＾＾反射区を【いた気持ちいい】力加減で圧していきます痛すぎる、息が止まる圧ではしませんそれ…
続きを見る私事ですが、ダイエットが迷走してる部分とラッキーな部分と複雑化してきました笑迷走部分は室内での有酸素運動がしっくりこない。ランニングしたいけど、足底筋膜炎が治りません！ま…
続きを見る考えごとが尽きない日、ありませんか？気づけば頭の中、ぐるぐるその状態が続くと→交感神経が優位に→肩や背中はこわばり→呼吸は浅く→眠りの質まで低下しやすくなります。脳の疲労…
続きを見る「いつもは気持ちいいのに、今日は少し刺激的に感じる…」実は、これはリラクゼーションではよくあることなのです（ ; ; ）疲労度によって、体にたまっている【疲労】や【むくみ】の…
続きを見るそんな時ありますよね部屋を片付けなきゃ仕事終わらせなきゃ運動するって決めたのに動きたくない動けない怠惰だから？私ってこんなにダメだった？待ってください。そう思うのは早すぎ…
続きを見る半年お休みしていたお客様と再会＾＾嬉しいお土産を持っていらしてくれました♪人はその時々で環境は変わりますなので、通うことがむずかしくなることもあるかと思いますそれでも【健…
続きを見る前ももの張りをお客様にお伝えすることがありますそれは、私自身も張っていてケアすることで、柔軟性、ボディライン共に変化があったので意識が高いところかもしれません特にタイ式マ…
続きを見る最近、ダイエット中の私に面白い変化がありました＾＾以前はランニングを中心にダイエットをしていましたが、今は1 室内での有酸素運動2 ストレッチ3 マッサージを丁寧に取り入れてい…
続きを見る梅雨の時期、よもぎ蒸しがよく出ます！それもそのはず！と思ったことを書きますね＾＾東洋医学では、梅雨の湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼び、体の中に余分な水分がたまると、しんど…
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ポポ 博多(PoPo)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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