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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
- 「なんとなく不調」は自律神経の乱れかも？
- こんばんは！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢店です。
「しっかり寝たはずなのに、体がだるい」
「休んでも疲れが取れない、頭が重い」
「検査をしても異常はないけれど、なんとなく体調が悪い」
こうした原因のわからない「なんとなく不調」にお悩みではありませんか？
その不調、もしかしたら自律神経の乱れがサインを出しているのかもしれません。
今回は、自律神経が乱れる原因と、なぜ整骨院の施術が効果的なのかをお話しします。
■ 自律神経が乱れるとどうなる？
自律神経には、体を活動モードにする「交感神経」と、リラックスモードにする「副交感神経」の2つがあります。
この2つが24時間、無意識のうちにバランスを取りながら、私たちの心臓や内臓、血管などの働きをコントロールしています。
しかし、過度なストレス、寝不足、あるいは季節の変わり目の激しい気圧・気温の変化などが加わると、このバランスが崩れてしまいます。
その結果、血行不良、頭痛、不眠、慢性的な疲労感といった様々な不調が体に現れてしまうのです。
■ なぜ整骨院で自律神経が整うの？
「自律神経の乱れは、整体や整骨院で治るの？」と思われる方も多いかもしれません。実は、自律神経と「背骨や骨盤の歪み」には深い関係があります。
自律神経の通り道は、脳から背骨の中を通って全身へと伸びています。そのため、猫背などの悪い姿勢や、骨格の歪みによって背骨まわりの筋肉がガチガチに硬くなってしまうと、神経の通り道が圧迫され、自律神経の働きが低下してしまうのです。
当院では、以下のステップでアプローチしていきます。
骨格のバランスを整える：背骨や骨盤の歪みを優しく整え、神経の通り道をスムーズにします。
深部の筋肉をほぐす：硬くなった首や背中の筋肉を緩め、血液やリンパの流れを改善します。
骨格が正しい位置に戻り、体がリラックスできるようになると、自然と副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整っていきます。
■ ひとりで悩まず、お気軽にご相談ください
自律神経の乱れによる不調は、「気のせい」や「怠け」ではありません。体が発している大切なSOSです。
「毎日を笑顔でスッキリ過ごしたい！」という方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。
お一人おひとりの状態に合わせて、丁寧にサポートさせていただきます。
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