ゲンキドウセイコツインイオンモールアラタマバシ
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げんき堂整骨院 イオンモール新瑞橋のブログ
- 首・肩の痛みは揉むだけでは改善しません！
- 皆さんこんにちは！
げんき堂新瑞橋です！こんなお悩みはありませんか？
★デスクワークや勉強で肩がパンパン
★マッサージやもみほぐしを受けても次の日には戻っている
★肩や首が慢性的に重だるい
★腕にしびれを感じる事がある
一般的なマッサージは一時的に楽にはなりますが、首・肩痛は肩や首だけを揉んでも良くなりません。
肩周りの筋肉が緊張する原因を解決することが必要です。
長時間同じ姿勢でデスクワークやパソコン作業、勉強、縫い物、畑仕事などをしていると、肩の周りや首などの筋肉が緊張を起こして血流が悪くなります。
同じ姿勢を続けることで筋肉が同じ方向に引っ張られ、必要以上の負担がかかってしまいます。
血流が悪くなって酸素が送られにくくなると乳酸の疲労物質が蓄積され、肩こりを引き起こしてしまうのです。
また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質を蓄積する要因の一つです。
このような筋肉の疲れが、筋肉のハリやコリ、ダルさなどの不調を引き起こしてしまいます。
放っておくと筋肉が硬くなってしまい、血流が悪くなります。
その状態が長く続くと末端神経が傷ついてジーンとする痛みやしびれが生じてきます。
さらに悪化してしまうと、神経や血管が圧迫されることで頭痛を引き起こすようにもなってしまいます。
肩・首の痛みは筋肉にアプローチする必要があります。
悩まれている方はご相談ください！
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