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- 埼玉県吉川市美南４丁目１９－１９カーサすみれ１０１
- 無料駐車場完備◎吉川美南駅西口徒歩6分 三郷/流山/草加/八潮/越谷からアクセス◎
吉川美南ライフ整骨院のブログ
- 俺の昼飯 ダイエットver
- こんにちは！
吉川美南ライフパーソナルジムです。
7月1日から始まりました「身体改造計画」ですが、早くも1ヵ月半が経ちました。
そこで今回は、私のある1日の昼食について紹介したいと思います。
・鶏肉＆ブロッコリー＆しめじ
ダイエットにはもってこいの食事ですね！
お客様にもアドバイスしやすいように、忙しい人にも手軽に作れるようにと妻にお願いしています。
・鶏肉
疲労回復成分を含んでいる「ムネ肉」をチョイスしています。
・ブロッコリー
緑黄色野菜の中でもトップクラスのたんぱく質を含んでおり、免疫力を向上させるビタミンCも豊富に含んでいます。
・しめじ
食物繊維が豊富に含まれており、整腸作用の期待も期待できます。
いつも食事のサポートをしてくれている妻に感謝ですm(__)m
もちろん、家での食事や家事、仕事や子育てもこなしてくれて本当に助かっています。
この場を借りて、恐縮ですがいつもありがとうございます<(_ _)>
身体改造計画も、残り半月！！
気を引き締めて頑張りますので応援よろしくお願いします。
2024年8月15日 投稿者 戸崎康介
それでは、皆さまご一緒に「It’s Your Life 」
・吉川美南ライフパーソナルジムは、整骨院も併設しているので身体の悩みはもちろん理想の身体へのサポートもいたします。
また、当店では駐車場完備、キッズルームも準備していますのでお子様連れも大歓迎です。
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