ジョセイセンモンチリョウイン フワリハリキュウセイタイイン
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ふわりはり灸整体院のブログ
- 「歩くのがしんどい」、その歩き方要注意！
- あなたの歩き方、
転倒しやすい歩き方に
なっていませんか？普段の歩き方、
かかとで着地して
つま先で蹴り抜けて
いませんか？
かかとを面で設置するように
出来ているといいのですが
かかとの後ろで着地すると
体重をよりかけてしまい、
更につま先で地面を蹴り抜ける
ように歩くと体の重心が左右に
ブレてしまうので体重がのった方の
足が滑って転倒するおそれがあります。
では転倒しにくい歩き方とは
どんな歩き方というと
・かかとは出来るだけ垂直に着く
・つま先に体重を乗せすぎない
・膝を前に出すように歩く
を中心に気をつけて
歩くと滑りやすい場所でも
転倒のリスクを少なく出来ます。
妊娠中の方や年配の方は
特に転倒予防に是非歩き方を
意識していきましょう♪
ふわりはり灸整体院では毎日快適に
過ごせる健康な身体作りを
・優しい刺激の鍼灸治療
・インディバを使用しての温熱療法
・身体をソフトに調整する整体
の３つの施術でサポートさせて
いただいております。
安心・快適に過ごせる身体作りを
取り組んでみませんか？
LINE@ ID :@439dobnf
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