リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
- ゴルフ上達と体の痛み、諦めないで
- 国分寺のリファイン整体院です。
先日、ゴルフのラウンドレッスンを受けられているT様がご来店されました。「新しいフォームを習って、肩とお尻をしっかり使うようにしたら、今まで痛くなかった場所が痛くなって」とおっしゃっていました。
T様は2、3ヶ月ごとにフォームが進化していくそうですが、その度に体の使い方が変わり、普段使わない筋肉に負担がかかってしまうとのこと。「年齢とともに、できていたことができなくなっていく感じがする」と少し寂しそうに話されていました。
実際に体を診させていただくと、もも裏の疲労がかなり溜まっていて、特に内側がパンパンに張っていました。「面転したときに膝と腰でグッとこらえるんです」とおっしゃる通り、体をひねる動作で膝が内側に入ろうとする癖があり、股関節もかなりつまっている状態でした。
でも、ここからが大切なんです。
体をひねる動作は、腰だけの問題ではありません。膝や股関節、そして肩甲骨まで、全身の連動が必要なんです。だからこそ、痛みが出ている部分だけでなく、全身の骨格バランスを整えることで、新しい動きにも体が対応しやすくなるんですよ。
T様には、骨盤と股関節の調整を中心に、肩甲骨の可動域も広げる施術を行いました。施術後、「同年代の方に比べて、肩の柔軟性はとても良い状態ですよ」とお伝えすると、少し驚かれていました。
「関節の可動域をどう保っていくか」という長期的な視点で、体と向き合っていくことが、ゴルフを楽しみ続ける秘訣だと思います。
国分寺、西国分寺、武蔵小金井、国立、小金井、小平、府中エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。ゴルフのパフォーマンスを支える体づくり、ぜひ一緒に始めませんか。
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