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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 18:00:00.0
- 座り姿勢が変わるだけで
「肩がつらくて、もう痛いくらいなんです」
そう話してくださったのは、在宅勤務が中心になってから体の不調が増えたというM様。右肩が思うように動かず、股関節も立ち上がるたびに違和感があるとのことでした。
実は、M様と同じように「座っている時間が長くなって、体がつらい」という方が最近とても増えています。
お話を伺うと、M様はこれまでも何度か体のケアを受けてこられたそう。でも、その場では楽になっても、またすぐ元に戻ってしまう。「スポットでは意味がないのかな」と、半ば諦めかけていたとおっしゃっていました。
そこで私がまず見せていただいたのが、普段の「座り姿勢」でした。
骨盤が後ろに倒れて、背中が丸くなっている状態。この姿勢だと、肩甲骨が動きにくくなり、肩がつらくなるだけでなく、股関節にも負担がかかってしまうんです。
「この骨盤の位置が整えば、勝手に正しい姿勢になりますよ」
そうお伝えして、実際に骨盤を整える施術を行いました。すると、M様の表情がパッと明るくなったんです。
「えっ、これ楽です！意識してないのに、自然にこの姿勢になってる」
そうなんです。無理に背筋を伸ばそうとしなくても、土台である骨盤が整えば、体は自然と正しい位置に収まるんですね。
さらに、肩甲骨周りをしっかりほぐすことで、代謝を上げる働きをする細胞も活性化。「痩せづらくなった」というお悩みにも、ここからアプローチできます。
M様は「今年は体メンテナンスイヤーにしたい」と、継続してケアを受けることを決めてくださいました。
体は、ちゃんと応えてくれます。諦めずに、一緒に整えていきましょう。
国分寺・西国分寺エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のこと、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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