リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
- 国分寺駅北口徒歩３分 骨盤矯正/小顔矯正/猫背矯正/首こり/肩こり/腰痛/頭痛
リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-09 15:00:00.0
- 忙しい毎日、疲れが取れないあなたへ
- 国分寺でお仕事をされているM様は、帰宅が夜9時を過ぎる日々が続いていました。「最近あまり寝れていなくて」とおっしゃるM様の表情には、疲れの色が見えていました。
お話を伺うと、残業が続き、研修や会社の交流で忙しい日々。ゴールデンウィークも「普通に仕事」という状況でした。帰宅後はお風呂に入る元気もなく、シャワーで済ませてしまうことも多いとのこと。
「朝すっきり起きられない」「疲れが取れづらい」そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。
施術では、骨盤周りから肩甲骨周りまで、丁寧に体の状態をチェック。寝不足の影響で肩甲骨周りの動きが少し硬くなっていましたが、姿勢そのものは以前よりもかなり良い状態をキープできていました。
「忙しい時こそ、体のケアが大切なんです」とお伝えしながら、施術を進めていきます。筋肉のこわばりをほぐし、呼吸がしやすい体づくりをサポートしていきました。
施術後、M様には「髪を乾かすときに体をひねる」といった、忙しい毎日でも無理なく続けられるセルフケアをお伝えしました。「教えていただいて本当にありがたかったです。これから先どうしたらいいんだろうと思っていたので」と笑顔を見せてくださいました。
また、睡眠の質を高めるために「入浴は39度くらいのぬるめのお湯で12分から15分」「寝る前の呼吸法」など、具体的なアドバイスもさせていただきました。
「ジムに通う時間を作るのもストレスになってしまう」というM様のような方にこそ、限られた時間で効率的に体を整える整体が役立つのだと、改めて感じました。
次回は1週間から10日後にお越しいただき、さらに呼吸の質や姿勢の改善を目指していきます。
国分寺、西国分寺、武蔵小金井エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お仕事で忙しい日々を送る方、お気軽にご相談くださいね。
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