リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-20 12:00:00.0
- 仕事が忙しくても体は整う
国分寺で飲食店を営むT様は、毎日長時間の立ち仕事で体に疲れが溜まり、朝起きると足がつることが増えていました。
「忙しくて休めないけれど、このままではいけない」
そう感じながらも、仕事の性質上、簡単に生活リズムを変えることはできません。寝起きの首の重さや、夜中に目が覚めてしまうこともあり、睡眠の質も十分ではありませんでした。
施術を重ねるうちに、T様の体には少しずつ変化が現れ始めました。首の重さはほとんど感じなくなり、むくみも軽減。体重計に乗る習慣をつけたことで、「昨日より少し軽くなった」という小さな喜びも増えていきました。
でも、お仕事が忙しかった週には、また体が右に傾き、前回よりも戻りが強く出てしまったのです。
「やっぱり疲れが溜まると、体はすぐに反応するんですね」
そこで大切になるのが、「姿勢の土台を整えること」でした。重心が前に傾きすぎると、ふくらはぎや前ももに負担がかかり、足がつりやすくなります。かかと寄りに体重を乗せる立ち方を意識するだけで、体への負担はぐんと減るのです。
さらに、水をこまめに飲む習慣や、体重測定を続けることで、T様の体は「良い状態を覚える」ようになっていきました。
「仕事は休めないけれど、体を整えることはできる」
そう気づいたT様は、今では自分でできるケアと、専門的な施術をうまく組み合わせながら、毎日を快適に過ごしています。
国分寺、西国分寺、武蔵小金井エリアからも多くの方にお越しいただいています。お忙しい中でも体を整えたい方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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