リョクチコウエンシンキュウセイコツイン
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- 大阪府豊中市東寺内町１２－１ 緑地公園ロイヤルマンション １F
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緑地公園鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-08 09:28:38.0
- 不眠で？！緑地公園鍼灸整骨院 整体
- 今日は不眠と生活習慣病の関係性をお伝えいたします！
不眠による睡眠不足は、糖尿病（2型）や高血圧症、脂質異常症といった生活習慣病のリスクを高めるおそれがあります。
睡眠不足は、数日だけでも食欲に影響を与えます。
健康な人であっても、4時間睡眠を2日間続けたら、1日10時間寝た日と比べて食欲を抑えるホルモン（レプチン）が減り、
食欲を高めるホルモン（グレリン）が増えてしまうのです。
そのため、慢性的に不眠が続いている人は肥満になりやすく、また、糖尿病や心筋梗塞にかかりやすい傾向にあります。
ほかにも、睡眠時間が7～8時間の人は、睡眠時間が短い人と比べて肥満や高血圧症、脂質異常症のリスクが低いことが分かっています！！
ご自身で食べ物は気をつけているけど、睡眠はちょっと、、と言う方は是非今一度睡眠リズムを見返してみて下さい！
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店舗情報
★緑地公園鍼灸整骨院★
豊中市東寺内町12-1緑地公園ロイヤルマンション1階
北大阪急行緑地公園駅東口徒歩30秒
阪急千里線関大前・千里山徒歩10分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
定休日：日曜日
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施術スタッフ（国家資格保有者）
馬屋原 智彬ウマヤハラ トモモリ
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