ちねん整体院のブログ
- 野球で毎週筋肉痛？体の使い方を変えた日
- 「腰はだいぶ良くなりました」
そう話してくださったK様。でも、骨盤の動きをチェックすると、左側のひねる動きがまだ出ていませんでした。
「この動きが出ないと、また腰に負担がきてしまうんです」
そうお伝えすると、K様は少し不安そうな表情に。実は毎週、野球のノックやキャッチボールのお手伝いをされていて、右の胸と背中に筋肉痛が出続けているとのこと。
「毎週毎週、同じところが痛くなるんです」
それは体からのサインでした。痛みが落ち着いても、根本的な「体の使い方」が変わっていなければ、また同じことの繰り返し。一日の終わりには足もだるくなり、歩くと重たさを感じる日々が続いていました。
施術では、足首から骨盤、背骨まで丁寧に動きを確認。そして「キャットバック」という背骨を丸めるエクササイズをお伝えしました。
「姿勢を良くしようとして、逆に反りすぎていたんですね」
数回練習しただけで、骨盤の動きに明らかな変化が。K様も驚いた様子でした。
「これ、家でもできるんですね」
朝と寝る前に続けることで、しなやかな体が手に入る。痛みを取るだけじゃなく、体の使い方そのものを変えていく。それが本当の意味での「根本ケア」なんです。
東区名島や名島エリアからも、同じようなお悩みを抱えた方がたくさん来られています。体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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