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- 岐阜県多治見市滝呂町５－１０６
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燈(あかり)のブログ
- 歩くとすぐ疲れませんか？
- こんにちは♪
カイロ整体燈-あかり-の吉川です。
最近は天気の良い日も増えて、
お出かけやお散歩をする機会も増えてきましたね♪
そんな時、
「少し歩いただけで疲れる…」
「片足立ちがふらつく…」
「階段がしんどい…」
そんな経験ありませんか？
実はその原因、
脚ではなく
【中臀筋（ちゅうでんきん）】
というお尻の横にある筋肉が関係していることがあります。
中臀筋は、
歩く時や片足で立つ時に
身体を支えてくれる大切な筋肉です。
この筋肉が弱くなったり硬くなったりすると、
・歩くと疲れやすい
・骨盤が傾きやすい
・姿勢が崩れやすい
・腰に負担がかかりやすい
といったこともあります。
今回はそんな
【中臀筋】
についてご紹介します♪===============================
カイロ整体 燈-あかり-
〒507-0813
岐阜県多治見市滝呂町5-106
Tel070-1689-4243
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@akari_tajimi
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