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カラダファクトリー イオンモール扶桑店のブログ
- 「体のゆがみ」がもたらす意外な不調5選
- みなさん、こんにちは！
毎日なんとなく感じる「だるさ」や「不調」。
病院で検査しても原因がわからない…。
そんなとき、見落とされがちなのが「体のゆがみ」です。
骨盤や背骨がわずかにズレているだけでも、全身にさまざまな不調を引き起こします。
今回は、整体師の視点から「体のゆがみ」が関係している“意外な不調”を5つご紹介します。
（１）頭痛・片頭痛
体のゆがみによって首や肩の筋肉が過緊張を起こし、血流が悪化。
それが慢性的な頭痛や片頭痛を引き起こす原因に。
特に猫背やストレートネックの方に多いです。
（２） 慢性的な疲労感・倦怠感
体のバランスが崩れると、筋肉が常に余分な力を使って姿勢を支えようとします。
その結果、慢性的に体が疲れやすくなり、寝ても疲れが取れない状態に。
（３）胃腸の不調（便秘・下痢・胃もたれ）
骨盤のゆがみや背骨のねじれによって内臓の位置が微妙にズレ、消化機能に影響を与えることも。
自律神経のバランスが乱れることで胃腸の働きが低下します。
（４）生理痛・PMSの悪化
骨盤の歪みは子宮や卵巣などの臓器の位置や血流にも影響を与えるため、
生理痛が重くなることがあります。PMS（月経前症候群）にも関係していると言われています。
（５）睡眠の質の低下
姿勢が悪いまま眠ると、体が十分にリラックスできず、眠りが浅くなります。
首や肩が緊張していると、寝ても疲れが取れず、翌朝スッキリ起きられない原因に。
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セルフチェック：あなたの体、歪んでいませんか？
* 靴底の減り方が左右で違う
* いつも同じ肩にカバンをかけている
* 写真を撮ると顔や肩の高さが左右で違う
* 足を組むのがクセになっている
一つでも当てはまったら、体が歪んでいるサインかもしれません。
●まとめ
体のゆがみは、見た目の姿勢だけでなく内側の健康にも大きな影響を与えています。
放っておくと慢性化し、不調の原因がわからないまま長引くことも。
定期的な整体で体のバランスを整えることで、自然治癒力が働きやすくなり、
根本からの体質改善にもつながります。
整体にご興味をもたれた方はぜひ当店をご検討ください！
ご来店を心よりお待ちしております！
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