ダツモウサロン ロカヒ
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ロカヒ(Lokahi)のブログ
- お肌の老化。。。
- こんにちは^_^
脱毛サロンLokahi上新庄です♪
肌の曲がり角は何歳からだと感じますか？と聞くとほとんどの方が「20歳前後！」と言われてます。
実際には、『肌老化は15歳からはじまっています』
10代は新陳代謝が活発なので肌にダメージを受けてもあまり見たらには分からないだけなのです。この時期に紫外線に対してのケアを行うか、行わないかで肌老化の進行に違いが現れてきます！
25歳前後では『食生活の乱れ』『乾燥』『ストレス』がなどが原因となって肌荒れや小ジワが現れやすくなると言われています。
30代過ぎになると女性ホルモンのバランスの崩れによる第2の肌老化が起こります。『コラーゲン』『エラスチン』『皮脂』などの減少によって乾燥やたるみが現れてきたりします。
『肌老化』は突然現れるものではなく若い時に怠っていた紫外線や乾燥に対してのケア、あるいは食生活や生活習慣の乱れなどの積み重ねが原因となっているのです。
肌は年齢とともに変わりますので、年齢に合わせてスキンケアを見直すことが大切なのです(^з^)☆
【肌老化を予防するには？】
●皮脂を取り除きすぎない。
洗顔をしすぎない！熱いお湯で洗わない！
●UVケア
肌老化の80%は紫外線老化です。毎日、日焼け止めを
ぬることをオススメします。紫外線は夏だけでなく
1年中降り注いでいます。
●たんぱく質をとる。
肉・魚・乳製品・大豆・卵など
●ビタミンをとる。
体内の活性酸素を排出して肌老化を防ぐ効果があります。
10代からダメージが蓄積されていきますので、ケアを怠らずに対策していき、いつまでも美肌でいましょう♪
ー Lokahi ー
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