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L.A.整骨院 L.A.スポーツ整体院 前橋院のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-04 13:05:25.0
- 筋トレは「慣れ」を防ぐことが大切
- こんにちは！半田です。
本日は筋トレについてです
筋トレを続けていると、どうしても身体が同じ刺激に慣れてしまいます。
なので私は、定期的にいつもと違うジムに行ってトレーニングしています。
マシンの使い心地や重さの感じ方が少し違うだけでも、筋肉への刺激が変わって新鮮です。
ベストボディジャパン群馬大会で二連覇した経験からも、身体を変えるには「慣れさせないこと」が大事だと感じています。
いつもの筋トレに飽きてきた方、なかなか変化を感じにくい方は、たまには環境を変えてみるのもおすすめです！
LA整体・整骨院前橋院では、トレーニングや身体の使い方についてのご相談もお待ちしています。
痩せたい、筋肉付けたいなどのパーソナルご希望の方はお電話でお待ちしております！
投稿者
L.A.整体 整骨院
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