《パーソナルマシンピラティスジム×整体》MEXTR 六本木店【メクスター】
パーソナルマシンピラティスジム セイタイ メクスターロッポンギテン メクスター
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- 東京都港区西麻布３丁目２０ー３ B１
- 六本木駅徒歩6分【12月移店→港区西麻布3丁目20ー3 B1】《六本木マシンピラティス》
メクスター(MEXTR)のブログ
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投稿日：2026-03-08 17:48:39.0
- 初心者でも安心して始められるMEXTRのパーソナル
- 「パーソナルトレーニング」と聞くと
重いウエイトを使ったハードな運動をイメージされる方も多いかもしれません。
特に運動経験が少ない方や久しぶりに身体を動かす方にとっては、「自分にもできるのだろうか」と不安に感じることもあると思います。
MEXTR六本木のパーソナルトレーニングは、単に筋肉を鍛えることだけを目的にしていません。
整体・ピラティス・トレーニングそれぞれに共通する身体の仕組みを理解し、
「人体の機能を高める」という視点から指導を行っています。
例えば、身体の硬さや姿勢の崩れがある状態でいきなり負荷の高いトレーニングを行うと、
うまく筋肉が使えなかったり、かえって不調につながることもあります。
そのためMEXTRでは、必要に応じて整体的なアプローチで動きにくい部分を整えたり、ピラティスの要素を取り入れて身体の使い方を学びながら、段階的にトレーニングへと進めていきます。
大切なのは「何をするか」ではなく、
「その人の身体に今必要なことは何か」
という視点です。
身体の状態や運動経験、目標に合わせて内容を組み立てることで、無理なく安全に身体機能を高めていくことができます。
運動が苦手な方や初心者の方でも安心して始められるのが、MEXTRのパーソナルトレーニングの特徴です。
自分の身体に合った方法で、「整えつつ鍛えて」いきましょう。
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パーソナルトレーナー
井上 淳イノウエ ジュン
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