コンバートビューティーオタイ
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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
- 話題の魚肉ソーセージ
- おはようございます♪
ConBertBeauty otaiです。
台風の影響で、今日は雨ですね
月曜日の朝の雨、憂鬱ですが心は晴れやかに行きましょう～
皆様、外出魚肉ソーセージがダイエットに役立つということをご存知でしょうか？
実は、ダイエット中の食事にぜひ取り入れていただきたい食品！
話題の魚肉ソーセージはダイエットにピッタリ！？
■魚肉ソーセージがダイエットに良いワケ
魚肉ソーセージは、畜肉ソーセージに比べて低カロリー＆低脂質であり、手軽にタンパク質が摂れる優秀な食材！
タンパク質は、筋肉をつくる材料ですので、基礎代謝を上げて痩せやすい体づくりに役立ちます。
又、魚肉ソーセージのすり身に使われることが多いスケトウダラ（スケソウダラ）のタンパク質は、体内で利用されやすいことが報告されており、効率よくダイエットに役立てられるでしょう。
手軽に食べられて保存性にも優れているため、ダイエット中は常備しておくのがおすすめ
■おすすめの魚肉ソーセージ3商品
【DHA入りリサーラソーセージ／マルハニチロ】
こちらは、1本あたり「DHA（ドコサヘキサエン酸）」850mg・「EPA（エイコサペンタエン酸）」200mgが配合されたソーセージです。
DHAは、エネルギーの燃焼を促す作用を持ち、血液中の中性脂肪を減らすという研究結果があります。
【毎日これ1本 EPA+DHA ソーセージ／ニッスイ】
こちらの商品は、1本で1,050mgもの「EPA（エイコサペンタエン酸）」「DHA（ドコサヘキサエン酸）」が摂取できるソーセージで、塩分が30%カットされているのが特徴的です。
一般的に、ソーセージ類は塩分を多く含んでいますが、塩分の過剰摂取はむくみの原因になり、部分太りを起こすこともあり、ダイエットには悪影響を及ぼします。
【速筋タンパク ソーセージ減塩 MSC／ニッスイ】
こちらは、塩分が25%カットされたソーセージで、「速筋タンパク」を1本で4.5g摂取できる商品！
速筋タンパクとは、スケトウダラ（スケソウダラ）の俊敏な動きの源となる瞬発力を発揮するタンパク質のことで、ニッスイの研究によると、速筋タンパクは体内での利用効率が良く、良質なタンパク質なのだそう。
ダイエットの強い味方になってくれる魚肉ソーセージ。せっかく食べるのであれば、痩せるのにより役立つ商品を、効果的な食べ方で食べたいですよね。ぜひご参考に！
＃名古屋市西区＃上小田井＃小田井
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