コンバートビューティーオタイ
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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
- 耳温活
- こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです！
本日は【耳温活】のお話をさせて頂きます！
皆さん「耳温活」って聞いたことありますか？
耳をはじめとする末梢部位を温めると良い理由は、
常に外部にさらされているため冷えやすい反面、
温めることで素早く全身に血が巡るという特性があるからです。
その中でも耳は手足に比べて範囲が小さいため即効性が高く、
手軽に温めることができます。
またツボが多く集中している部位でもあり、マッサージをすれば全身に良い影響を与えられます。耳には自律神経を調整するツボが多数あることが東洋医学で知られています。
耳を温めることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が期待できるのです。
耳を温めるだけで、自律神経の乱れを改善し、心身ともにバランスを取り戻すことが出来ます。
耳温活には、自律神経の調整以外にもたくさんの嬉しい効能があります。
血行促進で冷えや肩こりを改善
免疫力アップで風邪予防
睡眠の質の向上
美肌効果でアンチエイジング
ストレス解消とリラックス効果
耳の中でも、特に 耳たぶと耳の穴の周り を重点的に温めるのがポイントです。
この部分には、自律神経やホルモンバランスを整えるツボが集中しているのです。
また、内耳を温めることで、さらに効果的な耳温活ができるそうですよ。
温めるおすすめのグッズ
耳かっさ⇒耳をマッサージして血行促進
耳温灸⇒耳のツボを温めて血行促進
耳温めイヤホン⇒音楽を聴きながら耳を温める
温め方のポイント
外耳道から内耳へじんわりと熱を伝える
強い刺激は避ける
心地よいぬくもりを感じる程度で温める
ゆっくりとした呼吸に合わせる
「痛い！」と感じたらNGサイン
皆さん是非やってみて下さい♪
温活しながら痩せたい方におすすめなのがConBertBeauty otaiのフォースカッター
Wラジオ波で温めて脂肪を溶かすだけでなく、
内臓や筋肉も温めてしっかり代謝を上げてくれます。
吸引EMSで老廃物の排出を促してくれ、インナーマッスルも刺激してくれる！
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