ソウボディデザイン カガミハラテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 岐阜県各務原市蘇原柿沢町２－１６ シャルマンK
- 【駐車場◎】名鉄各務原線六軒駅から徒歩7分。JR高山本線蘇原駅徒歩14分
創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
- リンパケアと一緒に摂ると良い食べ物
- リンパケアの効果をより実感するためには、
体の巡りをサポートする食事も大切です。
リンパは老廃物や余分な水分を運ぶ役割があるため、
栄養バランスを心がけることで、
スッキリした体作りにつながります。
1.水分をしっかり補給する
リンパ液の流れを良くするためには、水分補給が欠かせません。
水・白湯・ノンカフェインのお茶をこまめに飲むことで
体内の巡りをサポートします。
2.カリウムが豊富な食べ物
余分な塩分や水分の排出を助け、むくみ対策に役立ちます。
バナナ・アボカド・キウイ・ほうれん草・さつまいも
特にむくみが気になる方にオススメです。
3.タンパク質をしっかり摂る
筋肉量が減ると血液やリンパの流れも滞りやすくなります。
鶏胸肉・魚・卵・豆腐・納豆
毎食少しずつ取り入れましょう。
4.抗酸化作用のある食べ物
体のサビつきを防ぎ、健康維持をサポートします。
ブロッコリー・トマト・ベリー類・緑黄色野菜
美容やエイジングケアにもオススメです。
5.発酵食品
腸内環境を整えることで、体全体の調子をサポートします。
ヨーグルト・納豆・味噌・キムチ
腸とリンパの働きは深く関係しているため、
積極的に取り入れたい食品です。
リンパケアは施術だけでなく、
毎日の食事習慣との組み合わせが大切です。
内側と外側の両方からケアをして、軽やかな毎日を目指しましょう。
|
新 規 |
¥6,600 【当店人気NO.１】 リンパマッサージ全身/80分 ￥11,000→￥6600
|
スタッフ
●2026/10/21
●2026/10/19
●2026/10/18
●2026/10/18
●2026/10/17
- 2026年10月分（12）
- 2026年9月分（11）
- 2026年8月分（12）
- 2026年7月分（20）
- 2026年6月分（21）
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（5）
もっと見る
創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【短時間でスッキリ♪】リンパマッサージ４５分￥7700→￥4400
|
|
新 規 |
¥6,600 【当店人気NO.１】 リンパマッサージ全身/80分 ￥11,000→￥6600
|
|
新 規 |
¥7,150 【自分へのご褒美に】 アロマリンパマッサージ80分 ￥11,550→￥7150
|
|
新 規 |
¥9,350 【ダイエットなら！】キャビテーション+リンパ全身80分 ￥15,950→￥9350
|
|
新 規 |
¥9,900 【スタイルアップ！】キャビテーション+アロマリンパ全身80分 ￥16,500→￥9900
|
|
新 規 |
¥6,600 【モデル級美脚へ！】下半身引き締め集中コース50分 ￥11,000→￥6600
|
