ソウボディデザイン カガミハラテン
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創ボディデザイン 各務原店(創 BODY DESIGN)のブログ
- 身体をリセットするリンパケア
- お盆休み、ゆっくり過ごせましたか？
旅行や帰省、外食が増えたり、いつもより夜更かしをしたり…
「しっかり休んだはずなのに、身体が重い」「脚がパンパン」「肩・首がつらい」
と感じていませんか？
お盆休み中は、普段と生活リズムが変わることで、身体にも意外と負担がかかっています。
特に、
・長時間の移動による足のむくみ
・外食や・お酒による食生活の乱れ
・冷房による身体の冷え
・睡眠リズムの乱れ
・同じ姿勢が続くことによる首・肩の疲れ
などは、休み明けの「なんとなく身体が重い」という感覚につながる事があります。
そんな休み明けこそリンパケアを♪
リンパケアでは、身体をゆっくりほぐしながら、脚やお腹、背中、肩周りなどを丁寧にケアしていきます。
特にお盆休み明けは、むくみが気になる脚や疲れが溜まりやすい首・肩・肩甲骨周りをしっかりケアするのがオススメです。
また、身体をゆるめてリラックスする時間を作ることで、休み明けの疲れた身体を整えるきっかけにもなります。
「休んだのに疲れが取れない」「身体が重だるい」
「そろそろいつもの生活リズムに戻したい」
そんな方は、お盆休み明けの身体のメンテナンスを始めてみませんか？？
頑張る前に、まずは身体をリセット(^▽^)/
お盆休みで頑張った身体に、ゆっくり休む時間を作ってあげましょう♪
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