セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー アトレアキハバラテン
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- 東京都千代田区外神田１-１７-６ アトレ秋葉原1 3階
- ★☆駅チカ☆★JR「秋葉原駅」直結
カラダファクトリー アトレ秋葉原店のブログ
- 運動習慣に近づく「ながらエクササイズ」
- こんにちは。
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
家に帰ると家事に追われて
運動する時間がない方いらっしゃいませんか。
中でも自炊する方がキッチンにいる時間は1日約2時間だそうです。
1週間だと14時間。決して短くない時間ですよね・・。
近年はさまざまな時短家電も発売されていますが
お湯が沸騰するまでの数分や電子レンジの数分など
スキマ時間がありますよね。
そんなときには
・シンクの掃除をしたり
・お皿を洗ったりするのもいいですが
簡単なエクササイズはいかがでしょうか。
本日配信のPodcast番組ほぐらじでは
そんなスキマ時間にキッチンでできる！
「ながらエクササイズ」をご紹介します。
エクササイズの方法は
本日配信のポッドキャスト、または番組X（Twitter）で
分かりやすく解説しています！ぜひチェックしてください。
また今回の配信も
俳優 紫吹 淳さんにゲスト出演いただいています。
紫吹さんの柔らかい雰囲気と、お話に癒やされる内容ですので
ぜひともお聞きください^^
今週もお疲れさまで～す♪
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聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじ エピソード＃43予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：キッチンでできる！ながらエクササイズPart２
「あなたの街のカラダファクトリー」
└カラダファクトリー ららぽーと富士見店 平塚初音さん
「お悩みストレッチ」
└ラジオネーム：みーやんさん
【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコ
ゲスト：俳優 紫吹 淳さん
出演：町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music
スタッフ
●2026/10/21
●2026/10/14
●2026/10/7
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●2026/9/25
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