エクシアホワイトフジ(ecxia white fuji)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-10 09:48:14.0
- 歯が黄色くなる人の共通点!!
- 虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』

WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと!
25gって言われてもピンとこないですよね?笑
25gは、スティックシュガー8本分です。
ここでお菓子の例をあげます。
・どら焼き 36g
チョコレート 28g
キャンディー 4g
アイスクリーム 24g
一つで1日の摂取量を超える食べ物もあります!
コーラをペットボトル1本飲んだだけで、
基準値25gの2倍の砂糖量を摂ったことになります!!
!
ジュースがかなり砂糖の量が多いです!
減らせるように意識できるといいですね!!
セルフホワイトニングサロン
エクシアホワイトニング富士店
静岡県富士市中島144-1 2F

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