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私たちの日常生活やスポーツ動作では、脊柱の回旋動作が大切な役割を果たします。この回旋動作は、頸椎、胸椎、腰椎の適切な動きによって成り立っています。ひまわり接骨院 瀬戸院 本…
続きを見る股関節優位なスクワットとは、股関節から動き始め、股関節の屈曲に連動して膝も曲がる動きです。このスクワットでは、脛骨と上体が平行になり、腰椎伸展がないのが特徴です。重心のコ…
続きを見る私たちの身体には、多くの筋肉があり、それぞれが日常生活やスポーツにおいて重要な役割を果たしています。中でも、大臀筋は私たちの動作において中心的な役割を担っています。今回は…
続きを見る私たちの体で、特に重要なのが肋骨です。肋骨は、呼吸や体幹回旋に大きく関わり、その動きが私たちの日常生活やスポーツパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。では、肋骨の構造と…
続きを見る自律神経のバランスは、私たちの健康にとって非常に重要です。ストレスや日常生活の中でのマスク着用が、自律神経の乱れを引き起こし、身体に様々な不調をもたらすことがあります。1.…
続きを見る多裂筋の重要性：日々の健康と美容を支える隠れたキープレーヤー今日は、日常生活において重要な役割を果たす筋肉、多裂筋についてお話ししましょう。「ひまわり接骨院 瀬戸院 本院」…
続きを見る姿勢の良さは健康と美しさに直結しています。瀬戸市の接骨院、ひまわり接骨院では、お客様の姿勢改善に効果的な方法を日々研究しています。今回は、その中でも特に重要な「単関節筋」…
続きを見る美しい歩行で健康な体を手に入れる！瀬戸市のひまわり接骨院が提案する「歩くシステムと軸回旋日常生活の中で最も基本的かつ重要な動作である「歩行」。歩くことは、私たちの健康や姿…
続きを見るファンクショナルトレーニングは、ただのトレーニング方法ではありません。それは一つの考え方であり、私たちの日常生活やスポーツ活動において、体を最大限に活用するためのものです…
続きを見る大殿筋の重要性私たちのは大殿筋です。この筋肉は直立歩行を可能にし、姿勢維持や動作に欠かせない役割を果たしています。しかし、日常生活で大殿筋を上手く使えていない方が多くいら…
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ひまわり接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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